CÓMO LEVANTAR LA AUTOESTIMA

Nuestra autoestima altera directamente nuestro estado de ánimo, pues una baja autoestima conducirá a un mayor malestar. Por ello, es imprescindible cuidar la percepción que tenemos sobre nosotros mismos.

 Para mejorar nuestro estado de ánimo es muy importante que empecemos por cuidarnos a nosotros mismos y ante ello, debes empezar de dejar de machacarte, nadie es perfecto y todos cometemos errores y estos deben  aceptarse y respetarse, pues los errores te ayudarán a seguir mejorando y creciendo. 

No te critiques, acéptate con todas tus virtudes y defectos, y sobre todo las críticas que hagas sobre tus defectos elabóralas de forma constructiva. Para ello puedes empezar a practicar la autocompasión

Por otro lado, para aumentar nuestra autoestima es muy importante pensar en positivo, pues mantener unas bajas expectativas sobre nosotros mismos nos limitará ante aquello que queramos lograr, lo que acreditará las bajas expectativas que teníamos sobre nuestras capacidades, causando que entremos en un bucle (ciclo).

Además de ello, debemos evitar las comparaciones.

Siempre habrá alguien mejor que nosotros en algunos aspectos, del mismo modo que habrá gente que no disponga de algunas de nuestras 

cualidades. 

Todos tenemos nuestras virtudes y defectos y debemos buscar mejorar sobre nosotros mismos, no comparándonos con los demás.

TEN EN CUENTA ESTAS FRASES....

Existen muchas frases que pueden ayudarte a 

reflexionar y a mejorar tu estado de ánimo. 

Las palabras pueden inspirar muchas emociones. ¡Léelas y deja que las palabras empiecen a cambiar tu estado de ánimo!

   En medio de cada dificultad hay una oportunidad.

  Recuerda siempre que eres más grande que tus circunstancias, eres más que cualquier cosa que te pueda ocurrir.

       Todo sucede por una razón, vive, ama, aprende de la vida.

  Haz que tu sonrisa cambie el mundo, pero no dejes que el mundo cambie tu sonrisa.

 Nunca desesperes. Pero si a ello llegas, sigue trabajando a pesar de la desesperación.

 La vida es corta. No la desperdicies lamentándote de tus errores ni preocupado por tu futuro. 

   Disfruta del viaje sin perderte en las trampas del hedonismo. (Búsqueda del placer).

 La verdadera felicidad se encuentra en tu interior.

 No dejes que la vida te desanime; todo el mundo que está en un buen lugar tuvo que comenzar desde un sitio peor.

    No importa las veces que caes sino las veces que te levantas.

 Un valioso timón navega hasta con la bandera destrozada.

No importa si fallaste ayer, hoy tienes la oportunidad de intentarlo otra vez.