Algunas recomendaciones para tu salud mental....

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Juego: ¿Eres tú tolerante?

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Escoge tus repuestas y suma los círculos que has obtenido: Si solo tienes círculos ¡Bravo! ¡Eres muy tolerante! Tienes confianza en ti, sabes discutir, comprendes que tu libertad termina donde comienza la de los demás. Si tienes entre 3 y 7 círculos ¡Cuidado! ¡No eres muy tolerante! No estas tan seguro como para compartir y exteriorizarte, pero eres generoso y puedes llegar a ser tolerante ¡Entrénate cuanto antes! Si tienes menos de 3 círculos ¡Ay, ay, ay, no eres nasa tolerante! Si trataras de conocer mejor y aceptarte, podrías ser mas feliz. 
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Hábitos de Estudio ...

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¿Sabes qué son? Poves (2001) señala que “son acción que se realizan todos los días aproximadamente a la misma hora, la reiteración de estas conductas en el tiempo va generando un mecanismo inconsciente.” (p.72). Los hábitos de estudio, se adquieren con constancia y perseverancia, organizándote mental y físicamente para lograr un fin determinado de la manera más eficiente, cuando un estudiante admite voluntariamente que desea estudiar, mejora su concentración, atención, y su desempeño avanza más. Por tanto, para convertirte en un estudiante eficiente es necesario que programes tu labores o trabajos académicos. ¿Qué se necesita para formar hábitos de estudio? Factores  Psicológicos : Según Horna (2001), Los factores psicológicos son: “Las condiciones personales como la actitud positiva, el deseo, la disciplina, la persistencia, la organización personal, saber manejar el tiempo; encontrarse bien, física y mentalmente, todo esto ayuda en la educación. Por ...
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